沖縄のお土産でカロリーが控えめでダイエット中の友達にあげれるもの
沖縄土産の代表、｢ちんすこう｣や｢サーターアンダギー｣はカロリーたっぷり。
ちんすこうに関しては100gで500kcalですからね＾＾；
こういうのはダイエット中の人へのお土産には不向き。
ダイエット中の人にも罪悪感なくあげれる、カロリー控えめの沖縄土産を紹介します。
スポンサーリンク
沖縄のお土産でカロリーが控えめでダイエット中の友達にあげれるもの
雪塩ふわわ
塩と砂糖と卵白でできたシンプルな可愛らしいお菓子、「雪塩ふわわ」
口の中でふわりと溶け、塩のしょっぱさと砂糖の甘さが
ハーモニーを奏でます。
紅芋、ココナッツ、黒糖味の3種あり、おやつにちょうどいいです。
ブルーシーアイス
沖縄名物のアイスクリーム、｢ブルーシーアイス｣
南国といえばアイスクリームだからおいしさは保証できます。
アイスは太るんじゃないかって？
ブルーシーアイス1個当たりのカロリーは150kcal前後。
1日1個食べる分にはそれほど気にする必要はないでしょう。
寝る前に食べなければ。
ってその前にそもそもアイスなんてお土産として持ち帰れないよ
って話ですけど、そこは大丈夫です。
ギフトセットを自宅に送ってもらえばいいのです。
送料込み、12個入りで3920円です。
24個入りなら6000円。
ちょっと高いと感じるかもしれないけど、
1個当たり277円で1個250円のハーゲンダッツとそんなに変わりません。
紅包
紅芋餡とさつまいも餡を綺麗にかわいく
組み合わせたおしゃれなスイートポテト、｢紅包｣
とっても甘くて見た目もかわいいので女性受け抜群です。
糖分的にはダイエットに不向きかもしれないけど、
食べ過ぎなければ大丈夫。
芋は食物繊維豊富でデトックス効果ありますからね。
ジーマーミ豆腐 琉の月
「え？ 豆腐をお土産にはちょっと・・・」
って思うかもしれません。
でもこれ豆腐は豆腐なんだけどなんと材料がピーナッツ。
普通の豆腐とは味が違います。
一口食べるとピーナッツの濃厚な香りが口の中に広がり、
どちらかというと豆腐というよりプリンみたいです。
沖縄ではスーパーにも普通に売ってて
身近なデザートとして親しまれます。
スポンサーリンク
オハコルテのヒラミーレモンケーキ
出典：http://shop.ohacorte.com/?pid=98814269
ヒラミーレモンというのはシークワーサーの和名のこと。
つまりレモンじゃなくてシークワーサーのことですね。
沖縄では有名なあの酸っぱいジュースになる果物。
でもこのヒラミーレモンケーキはそこまで酸味はきつくなく、
甘酸っぱくておいしいです。
シークワーサーはビタミンC豊富で
美容にいいから女子が喜びそうなお菓子です。
島豆腐おからスティック
出典：http://satomiya.thebase.in/items/2611785
沖縄名物の島豆腐のおからから作られたスティック状のお菓子。
おからは豆腐を作るときに出る絞りかすなのでカロリー糖分控えめで健康的です。
味は紅芋、黒糖、塩など7種類あり、
可愛くラッピングされてるので女子向けのお土産にちょうどいいです。
ぬちまーすの塩 食用
ぬちまーすは沖縄の海水100%から作られた塩。
世界初の｢常温瞬間空中結晶製塩法｣という特許をもつ方法で作られています。
これは海水を細かい霧状にして噴霧し、
そこに温風を当てて水分だけ蒸発させることで
海水に含まれるすべてのミネラル分を一瞬で結晶化し、
取り出すことに成功したという方法です。
そのミネラル量はギネスにも認定されています。
ミネラル分を豊富に含んだぬちまーすの塩はとっても健康によく、
別名、｢命の塩｣とも呼ばれています。
25%減塩されてるから塩分を控えたい人にもおすすめできるぞ。
ぬちまーすのシルクソルト
実は塩は実は食べるだけでなく、肌にもいいんです。
ぬちまーすの塩は普通の塩とは肌触りが全然違い、
雪のようにさらっさらです。
これを顔パックや角質、毛穴ケアに使うとキメの細かい塩のミネラル分が
肌の奥に浸透し、肌を潤し、栄養を行き渡らせてくれるのです。
だからぬちまーすの塩で肌がしっとりツルツルになるのです。
濱口優さんや道端ジェシカさんなど芸能人の愛用者も多いですから、
女性に喜ばれることは間違いないでしょう。
スポンサーリンク
まとめ
ちょっと買ってみたくなるおみやげは見つかったでしょうか？
沖縄土産といえばちんすこうかサーターアンダギーか紅芋タルトと相場が決まってますが、ここで紹介したものならダイエット中の友人にも自信をもってあげれます。
ぜひ気が利くお土産で友達を喜ばせてあげてください。
一般的な沖縄土産のランキングはこちら。
絶対喜ばれる！沖縄のお土産ランキングベスト１０！
ちょっと買ってみたくなるおみやげは見つかったでしょうか？
沖縄土産といえばちんすこうかサーターアンダギーか紅芋タルトと相場が決まってますが、ここで紹介したものならダイエット中の友人にも自信をもってあげれます。
ぜひ気が利くお土産で友達を喜ばせてあげてください。
一般的な沖縄土産のランキングはこちら。
絶対喜ばれる！沖縄のお土産ランキングベスト１０！
関連ページ
- 絶対喜ばれる！沖縄のお土産おすすめランキングベスト１０！
- 沖縄は修学旅行はもちろん、プライベートで旅行に行く人も多い全国屈指の観光スポットです。 そんな沖縄ですがあなたはお土産に何を買って帰りますか？ 今回は沖縄のお土産のおすすめをランキングとして紹介します！
- サーターアンダギーが一番美味しい人気店のおすすめベスト５！
- 沖縄土産と言えば外せないのがサーターアンダギー。 でもサーターアンダギーはいろんなお店で売られてるのでどれを買ったらいいかわからなくて迷いますよね。 そこで沖縄の中でもサーターアンダギーがおいしいことで有名な人気店を５つご紹介します。
- サーターアンダギーの賞味期限と保存方法 おいしい温め方は？
- 沖縄のおみやげの定番、「サーターアンダギー」の賞味期限と保存方法、サクサク感を復活させるおいしい温め方を紹介します。
- サーターアンダギーのカロリーと糖質は？ドーナツより太る？
- サーターアンダギーはおいしいけど油たっぷりなので高カロリーで太るイメージですね。 「実際サーターアンダギーのカロリーや糖質はどれくらい高いのか？」 「ドーナツと比べてどうなのか？」 気になったので調べてみました。
- ちんすこうが一番おいしいメーカーはどこ？ 買える場所は？
- 沖縄のおみやげといえば「ちんすこう」 ちんすこうなんてどこも同じと思ってませんか？ 実はメーカーによって味が違います。
- ちんすこうのカロリーと栄養や成分 体に悪いって本当？
- ちんすこうってカロリー高そうですよね？ カロリーメイトに似てるし。 実際高いです。 ちんすこうのカロリーと栄養や成分について解説します。
- 雪塩ちんすこうのカロリーと栄養成分は？ 1日何個まで食べていい？
- 沖縄のちんすこうの中でも人気なのが塩味の雪塩ちんすこう。 これが癖になる味でついつい食べ過ぎてしまうんですよね。 でも食べすぎるとカロリーが心配です。 今回は雪塩ちんすこうのカロリーを調べてみました。
- ちんすこうの味の種類と人気の味ランキングベスト5
- ちんすこうって全部一緒なようで、実は結構種類があります。 ちんすこうの味の種類と人気の味ランキングベスト5を紹介します。
- ちんすこうの名前の由来と形の由来 材料は何でできてるの？
- ちんすこうってなんで「ちんすこう」と呼ぶのか疑問に思ったことはありませんか？ ちんすこうの名前の由来と形の由来、材料などについて解説します。
- 紅いもタルトは通販で買える？ 実際に食べた感想！
- すっかり沖縄土産の定番になった「紅いもタルト」 でも注意しないと似て非なるものを購入してしまう恐れがあるって、知っていましたか？ 「御菓子御殿」の紅いもタルトが元祖なので、購入する際はきちんと指定することをオススメします。
- 紅芋タルト1個のカロリーや糖質は？ 栄養成分や原材料も紹介！
- 紅芋タルトは沖縄で人気のお土産です。 さくさくしたタルト生地にしっとりとした紅芋あんがたまらないですよね。 でも気になるカロリーと糖質はどうなんでしょうか？ 今回は紅芋タルトのカロリーと糖質、その他栄養成分について調べてみました。
- 雪塩ちんすこうは通販で買える？ 実際に食べた感想！
- 沖縄のお土産といえばちんすこうを購入する方が多いのではないでしょうか。 たくさんの種類のあるちんすこうの中でも特にオススメなのが雪塩ちんすこうです。 今回は沖縄のお土産の定番ちんすこうの中でも１番オススメの雪塩ちんすこうの味の感想、オススメの食べ方などをお伝えします。
- ランチョンミートは通販で買える？ 実際に食べた感想！
- 最近、東京にも沖縄料理のお店があり、沖縄料理を食べたり、作ったりする人もたくさんいるそうですね。 そんな沖縄料理の中でランチョンミートという食材があります。 ランチョンミートは沖縄ではチャンプルー料理に欠かせないものですし、大事な保存食でもあります。 今回はそんなランチョンミートを沖縄土産のおすすめとして紹介したいと思います。
- 塩せんべいは通販で買える？ 実際に食べた感想！
- 沖縄で有名なお土産のお菓子はサーターアンダギーやちんすこうなどです。 お菓子は甘いものが多いですが、甘いものが苦手な方もいますよね。 そんな方にオススメの沖縄土産「塩せんべい」を紹介します。おいしいですよ。
- 沖縄のもずくは通販で買える？ 実際に食べた感想！
- 沖縄は食材が豊富です。 もずくの生産量も全国トップクラスなんだとか。 東京でもずくを食べたことがあるはずなのに、沖縄で食べたもずくは全然違いました。 ご飯にもお酒のおつまみにもちょうどいいお土産です！
- うずまきパンは通販で買える？ 実際に食べた感想！
- 沖縄のスーパーやコンビニで売っているパンは沖縄で製造販売している「オキコパン」か「ぐしけんパン」がほとんどです。 沖縄を訪れた時にドライブ中に飲むジュースを購入しようとコンビニに立ち寄った時に、ふと変な形をしたパンを見つけました。 沖縄ではスーパーやコンビニでも手軽に購入できるパンですが、本州にはない「うずまきパン」をご紹介します。
- ３５コーヒーは通販で買える？ 実際に飲んだ感想やサンゴとの関係についてご紹介！
- コーヒーは好きですか。 沖縄はアメリカに統治されていた時期があるので、アメリカ文化の影響を受けています。 若い人だけでなく、おじいちゃんやおばあちゃんもコーヒーが好きな人が多いです。 今回は沖縄でしか作れないコーヒーを紹介します。
- 星降る島の黒糖アイスは通販で買える？ 実際に食べた感想とお土産に持ち帰る方法！
- 日本最南端波照間島は、満天の星たちを楽しむことが出来る島としても知られていますよね！ その星降る島で、やみつきになりそうな黒糖アイスクリームを発見いたしました。 島の売店で発見いたしましたが、のぼりがあるお店でのみ購入可能という事で、偶然発見したときには嬉しくて急いで宿に帰りました。 星降る島の黒糖シリーズは、他にもたくさんありますが、アイスクリームはその中でも絶品です。
- ジーマミー豆腐は通販で買える？ 実際に食べた感想やお土産にどうか？
- 沖縄県民は豆腐が大好きです。 中でもジーマミー豆腐はお土産にも人気があります。 沖縄県民にも、県外の人にも人気のジーマミー豆腐を紹介したいと思います。
- 海ぶどうは通販で買える？ 実際に食べた感想！
- 海ぶどうは沖縄周辺で採れる海草です。 海ぶどうはプチプチした食感が楽しめる海草です。 常温で保存も出来ますので、宅配便で送るのも簡単です。 海ぶどうのパックを開けたら、さっと水洗いをするだけで食べられ、加熱に弱いのでそのまま食べることができます。 普段料理をしない人でも手軽に食べられますよ＾＾
- 石垣の塩（R)チョコレートは通販で買える？ 実際に食べた感想！
- ロイズのチョコレートは有名でご存知の方も多いかと思います。 そんなロイズのチョコレートを石垣島で発見しました！ 今回は石垣島で購入したロイズ「石垣の塩（R)チョコレート」について食べた感想などを交えてご紹介します。
- 沖縄の黒糖は通販で買える？ 実際に食べた感想！
- 銀行や病院など、ご自由にお取りくださいって書いてあるものは、だいたいアメだと思います。 沖縄ではアメもありますが、黒糖の場合が多いのです。 黒糖はサトウキビから作られていて、サトウキビは沖縄では中心的な農作物ですからね。 お土産としても購入できますし、沖縄の人も日常的に食べます。
- さんぴん茶
- 沖縄で訪れた食堂や沖縄そばのお店で出されたお茶が、緑茶でも麦茶でもないけど、なんとなく懐かしい味のお茶だったということがあると思います。 それがさんぴん茶です。 さんぴん茶とはジャスミンティーのことです。
- 石垣島 紅いもパイは通販で買える？ 実際に食べた感想！
- 義理の弟が沖縄石垣島帰りのお土産として買って来てくれたのは「石垣島 紅いもパイ」でした。 よく調べてみると、紅いもは石垣島の特産品らしいので石垣島では紅いもを使ったお菓子は結構多いみたいで、お土産の「石垣島 紅いもパイ」はその紅いもを入れた焼き菓子です。 パケージが情熱的な赤紫色を使っていていただいて嬉しいお土産の「石垣島 紅いもパイ」を紹介いたします。
- 沖縄の南国チューハイっておいしい？ 通販で買える？
- 沖縄は南国なので、本土にはないおいしいフルーツがたくさんあります。 でも、生のフルーツは旬をはずしてしまうと入手できませんし、持ち帰るのも大変ですし、日持ちもしません。 そこで、フルーツを加工した南国チューハイは人気があります。