赤福は三重のお土産ですが、全国的に有名で人気のあるの伊勢名物です。

あんこがたっぷりで甘くておいしい和菓子です。

でも気になるカロリーと糖質はどうなんでしょうか？

今回は赤福のカロリーと糖質、その他栄養成分について調べてみました。

気になる赤福のカロリーと糖質ですが・・・

赤福って意外とカロリー低いんですね。

糖質はかなり高めですがあのあんこの量なら仕方ないでしょう。

ちなみに赤福に似てるものと比べると

• おはぎ1個 180kcal 糖質37g
• 大福1個 232kcal 糖質48g

と赤福はおはぎや大福と比べたら全然カロリーも糖質も低いことがわかります。

女性に嬉しい和菓子ですね。

1日何個まで食べていい？

しかし赤福のめんどくさいところは箱を開けると日持ちしないことです。

赤福の消費期限は夏で製造から2日まで、冬で3日後まで。

そして箱を開封するとすべての赤福が空気に触れてしまうため、開封後の消費期限は冷蔵庫に入れたとしても翌日まででしょう。

だから嫌でも数個ずつ食べて消費しなければなりません。

カロリー的には3個でも282kcalなので余裕なんですが、糖質的には3個食べてしまうと60gを超えてしまうのでアウトですね。

まぁ1日くらいならいいと考えて食べてもいいかもしれませんが、糖質を気にする人は2個までに抑えておいた方がいいでしょう。

ちなみに赤福は冷凍すれば消費期限以上保管することも可能です。

冷凍しても大丈夫？ 赤福の正しい保存方法

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栄養成分

次に赤福の栄養成分ですが、1個当たり

• エネルギー・・・96kcal
• タンパク質・・・2.0g
• 脂質・・・0.2g
• 炭水化物・・・20.4g
• ナトリウム・・・0g

また、お通じをよくする食物繊維が0.8g含まれています。

もち米やあんこに食物繊維が含まれているからですね。

原材料

次に赤福の原材料ですが

• 砂糖
• 小豆
• もち米

です。

めっちゃシンプルですね。

このシンプルさがあのおいしい赤福を作っているとは、逆に納得ですね。

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最後に赤福の値段を書いておきます。

※赤福の公式サイトで販売されている正規価格です。
税込み価格です。

公式サイトはこちら

赤福の消費期限は2〜3日です。

赤福の賞味期限は開封前は何日？ 開封後の保存場所は常温？冷蔵？

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