東京のお土産と言えば「東京ばな奈」

ふんわりとしたスポンジに甘いバナナカスタードがよく合っていておいしいですよね。

でも気になるカロリーと糖質はどうなんでしょうか？

今回は東京ばな奈のカロリーと糖質、その他栄養成分について調べてみました。

ちなみに東京ばななには種類がありますがノーマルの東京ばな奈「見ぃつけたっ」の場合をお話します。

気になる東京ばな奈のカロリーと糖質ですが・・・

東京バナナは1個じゃ物足りないので2、3個は食べちゃう人が多いと思います。

しかし1個で100kcalなので2個、3個と食べるとなかなかのカロリーに！

またカロリーよりも気になるのが糖質。

濃厚なバナナカスタードクリームがたっぷり入った東京バナナなので仕方ないですが、2個で糖質36.4g、3個食べると54.6gはかなり多いですね。

1日何個まで食べていい？

カロリー的には1個100kcalなのでおやつとしてがっつり食べる場合で3個が適切です。

しかし3個食べると糖質が50gを超えてしまううので、糖質を気にする方は2個までにしておいた方がいいでしょう。

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栄養成分

次に東京ばな奈の栄養成分ですが、1個当たり

• エネルギー・・・100kcal
• タンパク質・・・1.0g
• 脂質・・・2.9g
• 炭水化物・・・18.2g
• ナトリウム・・・94mg

原材料

次に東京ばな奈の原材料ですが

• バナナクリーム（水あめ、バナナペースト、脱脂粉乳、砂糖、バナナピューレ、植物油脂、卵黄、小麦粉、ゼラチン、洋酒）
• 卵
• 砂糖
• 小麦粉
• 植物油脂
• 乾燥卵白
• 加工デンプン
• 調味料（アミノ酸）
• 乳化剤（大豆由来）
• 膨張剤
• ソルビトール
• 香料
• 酢酸（Ｎａ）
• カロチン色素

です。

あのバナナクリームは洋酒とかゼラチンとか小麦粉とかまで入ってるんですね。

原材料に少し添加物が多いのが気になりますね。

しかしこれだけ人気で万人受けする味なのでお土産に買って間違いはないでしょう。

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最後に東京ばな奈の値段を書いておきます。

※東京ばな奈の公式サイトで販売されている正規価格です。
税込み価格です。

賞味期限は10日程度です。

また最近はいろいろんな種類を発売してます。

東京ばな奈の種類

• 東京ばな奈パンダ バナナヨーグルト味
• 東京ばな奈 はちみつバナナ味
• 東京ばな奈 バナナシェイク味
• 東京ばな奈ハート メープルバナナ味
• 東京ばな奈 バナナプリン味
• 東京ばな奈 ツリーチョコバナナ味
• 東京ばな奈カステラ メープル味

またアレンジ品として

• 東京ばな奈カステラ
• 東京ばな奈キットカット
• 東京ばな奈しっとりクーヘン
• 東京ばな奈レーズンサンド
• 東京ばな奈パイ
• 東京ばな奈チーズケーキ

なども販売してます。

東京ばな奈は商品開発にだいぶ力を入れているようですね。

しかし、東京ばな奈といったらスタンダードな

東京ばな奈「見ぃつけたっ」が定番なのでそちらを選びましょう。

ちなみに楽天でも買えます。

東京ばな奈（東京ばなな）東京バナナ 8個 お土産袋つき 東京 東京駅 限定 手土産 ギフト プレゼント

以上、要点をまとめます。

ということでした。

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